Los 6 pilares de la autoestima

¿Cuáles son los 6 pilares de la autoestima?

El libro de Nathaniel Branden Los seis pilares de la autoestima es, como proclama su subtítulo: «la obra definitiva sobre la autoestima del principal pionero en este campo». El estilo de Branden es rigurosamente inteligente, pero a la vez accesible. En esta nota, como en todas las demás, estoy menos interesado en dar una visión general intelectual del tema y más en sacar algunas de las muchas Grandes Ideas que podemos aplicar inmediatamente a nuestras vidas.

Así pues, pongamos manos a la obra. Empezaremos con. La práctica de vivir conscientemente es el primer pilar de la autoestima.

Los 6 pilares de la autoestima es un concepto defendido por el Dr. Nathaniel Branden, un psicoterapeuta y escritor codiciado por su trabajo sobre la psicología de la autoestima. Branden interpretó la autoestima como una necesidad psicológica humana que tiende a provocar estados mentales y emocionales desafiantes: ansiedad, estrés, depresión, etc. , hasta que se satisface o se cumple.

Creía que 6 prácticas eran esenciales para alimentar y mantener una autoestima sana. En este artículo utilizaremos la teoría de Brandon como base para explorar qué son las prácticas, cómo se relacionan con nosotros y cómo podemos utilizar nuestra comprensión de ellas para prosperar en el mundo moderno. «Los seis pilares de la autoestima» 1994 es un libro de autoayuda y psicologÃa en el que el autor, el Dr. Nathaniel Branden, describe los elementos clave que elevan o disminuyen la autoestima de un individuo.

Incluye ejercicios, mentalidades y creencias para ayudar a los lectores a aumentar su autoestima. Nathaniel Branden fue un psicoterapeuta y autor canadiense-estadounidense conocido por su trabajo en la psicología de la autoestima. Branden también fue pareja sentimental y socio de Ayn Rand, una popular escritora y filósofa de los años 60.

Branden también habla de Rand y de su relación en este mismo libro; los pasajes se presentan como un «aireado de trapos sucios de agravios personales», innecesario y poco elegante; véase más adelante en los «contras». Sobre el libro Lectura esencial para cualquiera que tenga un interés personal o profesional en la autoestima, este libro demuestra de forma convincente por qué la autoestima es básica para la salud psicológica, los logros, la felicidad personal y las relaciones positivas. Los seis pilares son prácticas basadas en la acción para la vida diaria que proporcionan la base de la autoestima.

Los seis pilares de la autoestima es, como proclama su subtítulo: «la obra definitiva sobre la autoestima del principal pionero en este campo». En este libro, Branden explica los fundamentos de la autoestima y por qué es esencial para la salud psicológica, los logros, la felicidad personal y las relaciones positivas. Pero lo que es más importante, esboza seis pilares -seis prácticas basadas en la acción para la vida diaria que proporcionan una base para construir la verdadera autoestima y sentirse bien con uno mismo.

Branden también comparte las pautas concretas para que profesores, padres y terapeutas puedan ayudar a desarrollar la autoestima en los demás. He aquí las prácticas de los seis pilares de la autoestima: Tu autoestima está influenciada por tus acciones y tus acciones están influenciadas por tu autoestima. Puedes pensar en ello como un bucle de retroalimentación que nunca se apaga.

Para mejorar tu propia autoestima debes practicar y vivir los seis pilaresEn este resumen de Los seis pilares de la autoestima de Nathaniel Branden, también encontrarás