Porque no puedo ser feliz

¿Te preguntas por qué no puedes ser feliz? Estos consejos le ayudarán

¿Te parece que ya nada te hace feliz? Tal vez hayas dejado de hacer cosas que antes disfrutabas, no puedas levantarte de la cama por la mañana o te sientas desesperado o perdido respecto a tu futuro. Todos los días ocurren cosas increíbles a tu alrededor si sabes dónde mirar.

La tecnología nos ha expuesto a muchas cosas y ha hecho que el mundo sea mucho más pequeño. Sin embargo, hay una desventaja de la que no se habla mucho: la exposición eleva el nivel de lo que se necesita para ser asombroso. Y es una pena, porque pocas cosas son tan edificantes como experimentar el verdadero asombro.

El verdadero asombro es humilde. Nos recuerda que no somos el centro del universo. El asombro también es inspirador y está lleno de maravillas, ya que subraya la riqueza de la vida y nuestra capacidad de contribuir a ella y dejarse cautivar por ella.

Es difícil ser feliz cuando uno se encoge de hombros cada vez que ve algo nuevo. A la gente le gustará tu ropa, tu coche y tu elegante trabajo, pero eso no significa que tú les gustes. Tratar de impresionar a otras personas es una fuente de infelicidad, porque no llega a la fuente de lo que te hace feliz: encontrar personas a las que les gustes y te acepten por lo que eres.

Todas las cosas que adquieras en la búsqueda de impresionar a la gente tampoco te harán feliz. Hay un océano de investigaciones que demuestran que las cosas materiales no te hacen feliz. Cuando adquieres el hábito de perseguir cosas, es probable que te vuelvas infeliz porque, más allá de la decepción que experimentas una vez que las obtienes, descubres que las has ganado a expensas de las verdaderas cosas que pueden hacerte feliz, como los amigos, la familia y cuidar bien de ti mismo.

9. Negatividad Porque son este tipo de actividades las que nos permiten convertirnos en nuestro yo ideal. Es la búsqueda perpetua de la realización de nuestro yo ideal lo que nos otorga la felicidad, independientemente de los placeres superficiales o del dolor, independientemente de las emociones positivas o negativas.

Por eso algunas personas son felices en la guerra y otras están tristes en las bodas. Es la razón por la que a algunos les entusiasma trabajar y otros odian las fiestas. Los rasgos que habitan no se alinean con su yo ideal.

Y esta es la razón por la que intentar ser feliz inevitablemente te hará infeliz. Porque intentar ser feliz implica que no estás habitando ya tu yo ideal, no estás alineado con las cualidades de quien deseas ser. Después de todo, si estuvieras actuando como tu yo ideal, no sentirías la necesidad de intentar ser feliz.

Las declaraciones sobre «encontrar la felicidad en tu interior» y «saber que eres suficiente».

¿Por qué no puedo ser feliz?

No es que la felicidad en sí esté en ti, es que la felicidad se produce cuando decides perseguir lo que está en ti.. Y por eso la felicidad es tan efímera. Cualquiera que se haya propuesto grandes objetivos en la vida sólo para alcanzarlos y darse cuenta de que siente las mismas cantidades relativas de felicidad/infelicidad sabe que la felicidad siempre se siente como si estuviera a la vuelta de la esquina, sólo esperando que aparezca.

No importa en qué punto de la vida te encuentres, siempre percibirás que hay una cosa más que debes hacer para ser especialmente feliz7. Pero también será un espejismo. Vemos algo nuevo en la televisión y pensamos que hay que tener esa nueva crema facial o ese nuevo cereal porque otra persona lo tiene y parece feliz.

Las comparaciones son insidiosas y a menudo perjudiciales para nuestro bienestar, sobre todo si nos vemos en el lado perdedor. La felicidad es parcialmente independiente del dinero. Es necesario tener una cierta cantidad de dinero para ser feliz, pero más allá de un punto, el dinero no puede ser la fuente de la felicidad porque la felicidad derivada del dinero es efímera y materialista.

Cuando ganes lo suficiente que deberías ganar con factores como la edad, la educación y la experiencia, ya no derivarás la felicidad del dinero. Porque incluso cuando todas nuestras necesidades materiales y biológicas estén satisfechas, un estado de felicidad sostenida seguirá siendo una meta teórica y esquiva, como descubrió Abd-al-Rahman III, califa de Córdoba en el siglo X. Fue uno de los hombres más poderosos de su época, que disfrutó de logros militares y culturales, así como de los placeres terrenales de sus dos harenes. Sin embargo, hacia el final de su vida, decidió contar el número exacto de días en los que se había sentido feliz.

Fueron exactamente 14. La felicidad, como dijo el poeta brasileño Vinicius de Moraes, es «como una pluma que vuela en el aire. Vuela ligera, pero no por mucho tiempo».

La felicidad es una construcción humana, una idea abstracta sin equivalente en la experiencia humana real. Los afectos positivos y negativos residen en el cerebro, pero la felicidad sostenida no tiene una base biológica. Y -quizá sorprendentemente- creo que esto es algo por lo que hay que alegrarse.

Los seres humanos no están diseñados para ser felices, ni siquiera para estar contentos. En cambio, estamos diseñados principalmente para sobrevivir y reproducirnos, como cualquier otra criatura del mundo natural. La naturaleza desaconseja un estado de satisfacción porque bajaría la guardia ante posibles amenazas a nuestra supervivenciaY le dije que yo