Que tomar para fortalecer el cabello

En este artículo, veremos 10 pasos que puedes seguir para fortalecer tus hebras, impulsar el crecimiento del cabello y mejorar su aspecto, su tacto y su salud. Una melena impecable y larga es el arma de belleza de todas las mujeres. Una melena larga y radiante glorifica tu aspecto y al mismo tiempo realza tu personalidad, haciéndote sentir segura de ti misma.

Puede parecer fácil presumir de pelo largo, pero no se puede conseguir nada si no se está dispuesta a dedicar algo de tiempo y esfuerzo al cuidado personal. ¿Buscas consejos para tener el pelo largo? En primer lugar, recuerda que es importante descansar de los productos químicos que dañan tu cabello e intervienen en su crecimiento natural.

Además, la mayoría de los productos de peinado son realmente perjudiciales para nuestro cabello, ya que causan daños profundos. En su lugar, puedes recurrir a sencillos remedios caseros que pueden fortalecer las raíces, haciendo que tu cabello esté sano y nutrido. Conviene mantener unas expectativas realistas respecto a los suplementos, ya que son sólo una parte del rompecabezas del cuidado del cabello.

«No se trata sólo de un apoyo interno, sino que hay que cuidar el estado del cabello externamente», dice la tricóloga Anabel Kingsley. Aunque los suplementos pueden ayudar a mejorar la integridad de los cabellos que están creciendo, no afectarán al estado de las hebras existentes, y si el cabello se rompe por las puntas, no podrá alcanzar la longitud que deseas». Para ayudar a fortalecer e hidratar tu cabello, utiliza un tratamiento acondicionador semanal antes del champú, aplica productos protectores del calor cuando te seques con el secador y sé suave cuando te peines».

Los resultados también pueden tardar en llegar. «El pelo sólo crece medio centímetro al mes», dice Anabel. «Debes esperar ver los resultados después de unos tres meses».

MÁS BRILLO: El tratamiento previo al champú que finalmente ayudó a que mi pelo creciera más Aquí están los nutrientes más comunes que potencian la salud y que se encuentran en los suplementos capilares, así como los alimentos en los que suelen encontrarse para ayudarte a decidir si tu dieta necesita una ayuda. Al menos, eso es lo que me dije a mí misma para mantener mi cerebro de aguafiestas tranquilo. ¿Qué hay de malo en tomar unas gomitas para la caída del cabello con sabor a caramelo, verdad?

¿Qué es lo peor que puede pasar con unas vitaminas para el crecimiento del cabello, verdad? ¿Verdad? Lol, equivocado-pero mucho más sobre eso a continuación.

Y como sé que no soy la única que ha tenido esta lucha interna, me adelanté y charlé con un montón de dermatólogos y expertos para averiguar si las vitaminas para el cabello realmente hacen crecer el cabello o ayudan a la pérdida del mismo y, lo que es más importante, si son seguras de tomar. «El dermatólogo evalúa el cuero cabelludo y luego puede elegir los ingredientes que considere que ayudarán al crecimiento del cabello, como dosis más altas de minoxidil, ácido retinoico, finasteride, spiro tópico, ácido salicílico… lo que tenga más sentido para el paciente», dice el Dr. Bhanusali.

Y a diferencia de otros suplementos capilares o productos de prescripción que los médicos a veces pueden recibir una comisión por recomendar ¡sí!, «los médicos no reciben un céntimo por recomendar HairStim», dice el Dr. Bhanusali, que de hecho creó la empresa. «Es sólo otra opción para los pacientes que no están encontrando el éxito con los productos de venta libre, pero no necesariamente quieren tomar medicamentos o no pueden permitirse tratamientos más invasivos». Por cierto, los tópicos compuestos no suelen estar cubiertos por los seguros.

Una fórmula de HairStim, por ejemplo, cuesta unos 60 dólares y dura entre 30 y 60 días, dependiendo de la cantidad que se aplique y de lo grande que sea la zona «afectada», es decir, sólo el nacimiento del pelo frente a toda la cabeza. «Solemos ver los resultados entre 10 y 12 semanas», dice el Dr. Bhanusali. Sigue leyendo para saber más sobre los consejos y trucos de bricolaje para fortalecer el cabello, incluyendo las causas del debilitamiento del cabello y el porqué.

Tipos de cabello Para saber cómo fortalecer el cabello, debes conocer tu tipo de cabello. Conocer el tipo de cabello te ayudará a nutrirlo mejor. Al fin y al cabo, no todos los tipos de cabello se pueden tratar igual.

Algunos cabellos necesitan más cuidados que otros.