Mi bebe no duerme de noche y llora mucho

5. Mi hija de 2 años solía dormir profundamente. Pero desde que tenemos un nuevo bebé, se levanta varias veces por la noche. Esto me está volviendo loca. ¿Qué puedo hacer?

A los 4 meses, tu bebé debería dormir entre 12 y 16 horas al día, repartidas en dos o tres siestas diurnas que sumen entre tres y seis horas, y luego otras nueve u once horas por la noche. Cómo solucionarlo: Mantén o inicia la rutina para acostar a tu bebé: el baño, la comida, el cuento, las nanas y los mimos. Asegúrate también de que tu bebé duerme lo suficiente durante el día para compensar el sueño perdido por la noche, ya que a un bebé demasiado cansado le resulta aún más difícil calmarse por la noche.

Ten en cuenta también que la regresión del sueño es temporal. Una vez que tu bebé se aclimate a sus nuevas capacidades de desarrollo, los patrones de sueño deberían volver a la línea de base. Cómo es: A medida que los bebés crecen, duermen menos la siesta.

Si tu bebé parece estar contento con su cambio de horario y duerme bien por la noche, aprovecha este hito y sigue adelante. Pero si tu bebé duerme menos pero se queja más o tiene problemas para acostarse por la noche, es posible que esté demasiado cansado y necesite que se le anime a dormir la siesta. Lo primero es lo primero: ¿Su bebé sabe que la noche es para dormir?

Si no es así, la batalla es difícil. La mayoría de los bebés no desarrollan ritmos circadianos fuertes, impulsados por las hormonas, hasta las 12 semanas de edad, y algunos bebés tardan bastante más Jenni y Carskadon 2005; Jenni et al 2006. Por eso, si quieres que tu bebé vuelva a dormirse rápidamente, evita que participe en conversaciones o juegos.

Cuando atiendas las necesidades nocturnas de tu bebé, mantén las cosas reconfortantes, pero aburridas y tranquilas. Y no olvides evitar las luces artificiales. Mantén las cosas lo más oscuras posible.

Es fácil despistarse cuando estás frustrado o cansado. Y eso suele ser normal. Se supone que los recién nacidos no deben dormir 8 horas seguidas por la noche; sus pequeños cuerpos simplemente no están diseñados para funcionar así al principio.

Pero, a veces, el insomnio del recién nacido puede parecer excesivo. ¿Qué hacer si su recién nacido parece cansado, pero llora y no duerme? Por lo general, los recién nacidos duermen entre 8 y 9 horas durante el día y unas 8 horas por la noche.

Pero es posible que no duerman más de 1 ó 2 horas seguidas. La mayoría de los bebés no empiezan a dormir toda la noche de 6 a 8 horas sin despertarse hasta que tienen unos 3 meses, o hasta que pesan de 4 a 5 kilos. Aproximadamente dos tercios de los bebés son capaces de dormir toda la noche de forma regular a los 6 meses.

Una vez que el bebé empieza a dormir toda la noche de forma regular, los padres suelen estar descontentos cuando el bebé empieza a despertarse de nuevo por la noche. Esto suele ocurrir alrededor de los 6 meses.

Mi bebé no duerme por la noche. ¿Qué debo hacer?

Suele ser una parte normal del desarrollo que se denomina ansiedad por separación.. Es cuando el bebé no entiende que las separaciones son temporales a corto plazo. Los bebés también pueden empezar a tener problemas para dormirse debido a la ansiedad de separación.

O porque están sobreestimulados o demasiado cansados. Recuerda que conseguir que tu bebé duerma toda la noche no es una medida de tus habilidades como padre. Tómate el tiempo necesario para entender los hábitos de tu bebé y su forma de comunicarse, de modo que puedas ayudarle a dormir mejor.

Si tienes dudas, habla con el médico de tu bebé. Cada madre, cada padre y cada bebé deben elaborar y seguir evaluando qué tipo de sueño les proporcionará a todos una noche de sueño reparador la mayor parte del tiempo. Algunos bebés con grandes necesidades parecen tener una distancia crítica para dormir satisfechos.

Para algunos, dormir demasiado lejos de sus padres les provoca un caso agudo de ansiedad por separación nocturna, lo que hace que se despierten con frecuencia. Otros bebés se hiperestimulan si duermen demasiado cerca de los padres y se despiertan con frecuencia allí. Los padres también varían en cuanto a la cantidad de apego nocturno que les proporciona el sueño más reparador.

Algunas madres no duermen bien con sus bebés demasiado lejos de ellas, algunos padres no duermen bien con sus bebés demasiado cerca, y a veces ambos padres están muy ansiosos por un extremo u otro. Cuando el bebé duerme demasiado cerca de mí, se queja. Cuando duerme demasiado lejos de mí, se queja.

Sigo experimentando con diferentes distancias para que el bebé duerma toda la noche, y esto cambia de una semana a otra. Llegó un momento en que el cansancio me superó. Nuestros otros dos hijos habían dormido con nosotros cuando eran bebés, pero me daba miedo meter a nuestro bebé prematuro de un kilo y medio en la cama conmigo.

Temía quedarme dormida y que mi pecho la asfixiara. Su nariz era del tamaño de mi dedo meñique. Pero una noche, después de semanas de andar por el suelo con un bebé que lloraba, la acurruqué en la cama conmigo y pensé que una noche sin biberones ni extracción de leche estaría bien.

Estuvimos siete horas. ¡Fue el paraíso! A partir de entonces, nos acostamos juntos y ¡dormimos!

Se amamantaba con frecuencia durante la noche, pero nunca lloraba. Este fue el comienzo de nuestro sueño compartido. Me sorprendió su necesidad de cercanía física conmigo, a pesar de que había pasado la mayor parte de su corta vida sola en la UCI. Acepté esta necesidad con alegría.

Esos instintos primarios no se aplastan fácilmenteEmpecé a ver su gran necesidad